Nossos pensamentos podem ser complexos e avassaladores às vezes. O segredo para ter a melhor produtividade é aprender a organizar os pensamentos, fazendo assim com que eles te guiem para o sucesso.
Se você aprender a organizar pensamentos de forma eficaz, você pode controlá-los e desfrutar de uma vida com menos estresse.
Há muitas maneiras de manter o controle e além disso libertar sua mente. Vamos então dar uma olhada em algumas das maneiras criativas de assumir o controle de seus pensamentos!
Veja essas dicas de como organizar os pensamentos.
Crie um mapa mental.
Frequentemente, nossas vidas são tão caóticas que é uma boa ideia escrever nossos pensamentos para assim conseguir organizá-los.
Humanos são seres visuais, então, ao ter representações claras dos nossos pensamentos, podemos organizar eles mais facilmente.
Coloque seus pensamentos e preocupações num mapa mental. Adicione cores diferentes para os mais variados pontos da sua vida.
Um desses pode ser, por exemplo, organizar pensamentos sobre questões financeiras, e outro poderia ser objetivos a longo prazo. Outra ideia é uma lista do que comprar no mercado.
Esses mapas mentais devem ser coloridos e visualmente agradáveis. Use marcadores de texto, coloque pensamentos em quadros, bem como anote suas ideias. Deixe os seus pensamentos simplesmente derramarem sobre a página.
Mapas mentais é a maneira de como organizar os pensamentos de forma visual e simples.
Leia sobre mapeamento de processos.
Crie um plano a longo prazo.
Ficamos sobrecarregados facilmente. Para isso não acontecer, crie um plano a pequeno, médio e longo prazo, para que, assim, você possa definir seus objetivos.
Tendo esses planos, sua mente ficará menos desordenada e você poderá organizar seus pensamentos todos em listas diferentes. Criar objetivos e cumpri-los te dá uma sensação de realização, de que você conseguiu!
Defina objetivos te permita se sentir no controle. Defina, também, o tempo que você demorará para realizá-los.
Tendo o longo prazo em mente, então o como organizar os pensamentos não se penderá no tempo.
Priorize suas tarefas.
Isso ajudará a organizar sua mente deixando-a livre e não parecerá que tudo precisa ser abordado de uma vez.
Considere as tarefas mais importantes na sua cabeça e depois as escreva. Identifique como você lidará com cada uma dessas tarefas.
Então, decida quais dessas você tem que lidar imediatamente, que precisarão de mais tempo, e veja como essas preocupações se tornam mais tranquilas quando você lida com elas uma de cada vez.
Nosso cérebro responde bem a listas e lógica. Anote seus pensamentos e transforme-os em objetivos lógicos e alcançáveis.
Leia mais sobre produtividade, temos 21 dicas top.
Invista em um quadro branco.
Não existe uma abordagem de como organizar os pensamentos que serve para todo mundo, então considere investir em um quadro branco para escrever suas tarefas a cada dia.
Decore o quadro do seu jeito e apague o que já não é mais necessário.
Escreva as tarefas mais importantes de uma cor específica, em seguida coisas que você deve fazer depois de outra cor, e, talvez, ideias que estiveram rondando pela sua mente durante o dia, numa terceira cor.
Ao escrever tudo em cores diferentes e depois apagando o que já foi concluído em momentos diferentes. Seu cérebro irá organizar visualmente seus pensamentos e preocupações e você terá aquele gostinho de trabalho concluído cada vez que uma tarefa é realizada e cada vez que a tarefa é apagada.
Se você se dá melhor com apps ao invés de quadro branco leia nosso artigo com os 5 melhores apps de produtividade.
5. Delegue sempre que possível.
Não há vergonha alguma em dizer aos outros sobre os seus problemas. Discuta seus pensamentos com outras pessoas, priorizando o que deve ser abordado primeiro, e, se necessário, pedindo ajuda aos outros.
Se você tem muitas tarefas para fazer e se sente sobrecarregado, então delegue! Peça ajuda aos amigos para lidar com sua carga de trabalho e fale com as pessoas sobre como você se sente. Isso aliviará a sua carga, bem como fará você se sentir mais no controle da situação.
Pensamentos não devem te consumir. Às vezes, nós só precisamos tirar um tempo para nós mesmos e refletir em como podemos simplificar nossos pensamentos nessas mentes corridas que temos.
Ao escrever nossas tarefas e pensamentos e colocá-los em ordem de prioridade, podemos atingir uma sensação de calma em nossas mentes e estar no controle novamente!
Domine como organizar os pensamentos e se liberte
Em suma, listamos aqui 5 dicas para organizar a mente. Vimos acima as formas de fazer e isto será libertador para sua vida.
Não deixe de praticar estas dicas conforme suas necessidades. Se você tiver mais alguma dica e queira compartilhar com a gente, então coloque nos comentários aqui embaixo.
Aproveite e sempre dê o seu melhor.
A tempos venho tendo problemas na gestão de minha vida, tempo, finanças, relacionado com minha própria família. Tenho projetos em mente que não consigo sair da patinação, começo, com pouco tempo abandono depois tento recomeçar novamente e fico nessa! Tô cansado sabe!? As vezes quero colocar a culpa nas outras pessoas mas sei que o principal culpado sou eu mesmo. Hj minha maior dificuldade está em como conciliar, espiritualidade: tempo pra Deus, trabalho, tempo saudável com a família, estudo, atividade física e desenvolver um projeto de renda auxiliar que almejo já a bastante tempo e desejo mais a frente torná-lo minha atividade principal.
Andou difícil bastante organizar minhas ideias e também estou bastante desorganizado tenho muitos pensamentos ligados e quero organiza-los. Sinto que estou bastante deprimido por causa disso, e quero rever essa questão.
Realmente me sinto paralizada, são tantos pensamentos tantas coisas para fazer, estudar, que fico completamente perdida e no final fazendo!… A sensação de estar apenas existindo e pior retrocedendo paraliza ainda mais, falta de disciplina, procrastinação aaaah isso é terrivel estou completamente cansada de mim.